Een plek waar iedereen zich op z'n gemak voelt
Bekijk de praktijkruimte waar kinderen, ouders en volwassenen zich welkom en veilig voelen.
Niet lekker in je vel zitten ...
Soms merk je dat je lichaam en hoofd voortdurend ‘aan’ staan. Je piekert veel, voelt spanning of reageert heftiger dan je zou willen, zonder dat je precies kunt aanwijzen waarom.
Misschien herken je dit bij jezelf, of maak je je zorgen om je kind.
In mijn praktijk in Den Haag begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen door angst, stress of ingrijpende ervaringen. Ik werk met EMDR binnen lichaamsgerichte therapie bij angst, stress en ingrijpende ervaringen in Den Haag, waarbij we kijken naar zowel wat je denkt als wat je lichaam laat zien.
Wanneer je merkt dat het niet meer vanzelf overgaat
Klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals:
Angst, paniek of voortdurende spanning
Stress of langdurige overbelasting
Slecht slapen of onrust
Overprikkeling of snel “vol” zitten
Terugkerende emoties of onzekerheid
Ervaringen die blijven doorwerken
Bij kinderen zie je dit vaak terug in gedrag of lichamelijke signalen, zoals buikpijn, hoofdpijn, snel boos worden of zich terugtrekken.
Omdat klachten vaak mentaal en lichamelijk voelbaar zijn
Waarom EMDR binnen lichaamsgerichte therapie bij angst, stress en ingrijpende ervaringen?
Veel klachten ontstaan niet alleen in gedachten, maar worden ook opgeslagen in het lichaam.
Daarom werk ik met een combinatie van:
EMDR
Helpt bij het verwerken van ingrijpende of beladen ervaringen en vermindert de emotionele lading die eraan gekoppeld is.
Lichaamsgerichte therapie
Richt zich op het herstellen van rust in het zenuwstelsel en het leren herkennen en reguleren van spanning in het lichaam.
Samen helpt dit om weer meer rust, ruimte en veerkracht te ervaren.
Voor kinderen, jongeren en volwassenen
Voor kinderen en jongeren
Kinderen en jongeren uiten spanning vaak anders dan volwassenen. Bijvoorbeeld door:
Angst, boosheid, verdriet of teruggetrokken gedrag
Slecht slapen of nachtmerries
Overprikkeling of snel uit balans zijn
Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
Soms is er een duidelijke gebeurtenis geweest zoals een ziekenhuisopname, ongeluk, verlies, scheiding, pesten of een andere ingrijpende ervaring. Ook als dit al langer geleden is, kan het nog steeds doorwerken.
Ouders worden altijd betrokken in de begeleiding, omdat herstel plaatsvindt binnen de context van het gezin.
Voor volwassenen
Veel volwassenen herkennen dat zij:
Vaak ‘aan’ staan of moeilijk kunnen ontspannen
Veel in hun hoofd zitten en blijven piekeren
Snel overprikkeld of gespannen zijn
Emoties sterk voelen of juist minder goed voelen
Merken dat oude ervaringen nog invloed hebben
Soms is er sprake van een duidelijke gebeurtenis zoals een burn-out, verlies, relatiebreuk, ongeluk of ziekenhuisopname.
Soms is het minder duidelijk, maar wel voelbaar in het dagelijks leven.
Even voorstellen
Mijn naam is Marjolein Zalmé, pedagoog MSc en therapeut.
Ik begeleid kinderen, jongeren en volwassenen met angst, stress en ingrijpende ervaringen. Ik werk met EMDR binnen lichaamsgerichte therapie bij angst, stress en ingrijpende ervaringen in Den Haag, omdat klachten vaak niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk voelbaar zijn.
Mijn begeleiding is rustig, zorgvuldig en afgestemd op jouw tempo.
We werken stap voor stap aan:
Het verminderen van spanning en klachten
Het verwerken van ingrijpende ervaringen
Het vergroten van rust, veiligheid en veerkracht
Ik kijk daarbij altijd naar het geheel: hoe je je voelt, wat je lichaam aangeeft en hoe ervaringen doorwerken in je dagelijks leven.
Zet vandaag de eerste stap naar herstel
Twijfel je of begeleiding passend is voor jou of je kind? Je bent welkom om vrijblijvend contact op te nemen.
Samen kijken we rustig wat er speelt en wat een passende volgende stap is.
